شنبه هفتم آبان ماه ، به مناسبت هفته سلامت ملی بانوان نشست آموزشی با حضور دکتر معموری ریاست ، دکتر خداپرست معاون، دکتر موهبتی معاون آموزش سلامت ، خانم سعادتی مترون و جمعی از بانوان شاغل در تالار پندی برگزار گردید.

در این نشست آموزشی دکتر بدیعی ، معاون درمان  و متخصص طب سنتی در خصوص ضروریت رعایت  اصول شش گانه ونقش آن در سلامت بانوان  صحبت نمود.

دکتر بدیعی معاون درمان ، با اشاره به این که پایه های طب سنتی را  اصول شش گانه سلامت تشکیل می دهند افزود:  اصول شش گانه سلامت در طب سنتی  شامل هوا، نوشیدنی و خوراکی ها، خواب و بیداری، حالات  روحی ، حرکت و سکون، دفع مواد غیرضروری و زائد بدن  می باشد .

وی با بیان اینکه یکی از پایه های  اصلی طب سنتی رژیم غذایی است افزود: باید غذای خود را براساس شرایط انتخاب کنید  و ازخوردن غذای ناسالم و تند خوردن پرهیز کنید، همچنین هنگام خوردن غذا سعی کنید به نعمت خدا و غذایی که می‌خورید فکر کنید و شکرگزار باشید و از نگرانی‌ها خودتان را دور نگه دارید.

متخصص طب سنتی  با بیان این که خواب کافی و به موقع از ملزومات سلامت است خطاب به بانوان گفت: خواب خوب از حدود ساعت 10 شب توصیه می شود  و  اگر شب هنگام کودک شیرخوارتان نمی‌گذارد بخوابید، همانطور که او را روی پاهای خودتان تکان می‌دهید، نفس عمیق بکشید و به خودتان تلقین کنید که دارید کنترل جسم‌تان را به دست می‌گیرید. هر چقدر بیشتر احساس کلافگی و ضعف کنید، کودکتان بیشتر بی‌قراری می‌کند زیرا حس شما ناخودآگاه به او منتقل می‌شود. به جای اینکه کم‌خوابی را تهدیدی برای سلامت جسم خود ببینید؛ این موقعیت را فرصتی برای سلامت معنوی خود بدانید که نصیب هر کسی نمی‌شود.

او همچنین در مورد اصل پنجم که  توجه به بعد معنوی وجود است اظهار داشت: همان گونه  که جسم شما هنگام بیماری به پزشک نیاز دارد، روان و روح نیز به پزشک معنوی نیاز دارد و توجه به غذاهای معنوی چون مطالعه ، کمک به دیگران ،عبادت،بازی با فرزندان ،مهمانی رفتن   و ... در رفع مشکلات روحی و روانی بانوان بسیار کمک کننده هستند.

.